yoga

 

Le Yoga et l'Ayurveda sont des sciences soeurs et ont pour objectif l'atteinte du bien-être et la connection avec nous-même.  Les asanas (postures) rendent le corps plus fort et plus souple. 

 

Ancienne triathlonnienne de haut niveau, j'ai d'abord été attirée par le yoga pour améliorer mes performances sportives.  J'ai rapidement ressenti les bienfaits de la pratique sur mon corps et sur mon esprit.  Car contrairement à tout autre activité physique, le yoga, par la respiration, apporte une énergie et un bien-être profondément relaxant.  On ressens alors la connection du corps et du mental comme une unité et nous bâtissons, par la pratique régulière, une conscience plus profonde de ce que nous sommes et de notre connection ceux qui nous entourent.

 

Je pratique le yoga depuis 18 ans et j'ai fait ma formation de professeur de Yoga en style Ashtanga avec Mark & Shankara Darby de Sattva Yoga Shala à Montréal en 2010.  Depuis, je continue mon perfectionnement dans ce style avec des professeurs de renoms tels que Manju Joïs et Kino McGregor.  J'ai aussi suivi une formation en Hatha Yoga avec Manu Sharma.  Je suis actuellement en formation pour apprendre la méthode Dr. Bali avec le bien respecté Dr. Maden Bali lui-même, maître du yoga de 93 ans, qui a développé sa méthode afin de promouvoir l'auto-guérison. 

J'enseigne donc un yoga ayurvédique, de style vinyasa et hatha, ou l'on travaille d'abord le corps pour ensuite atteindre un niveau de détente plus profond.  Dans chaque cours, vous expérimenterez la méditation, le pranayama et même le chant Sanskrit que j'aime ajouter aux périodes de relaxation.  Avec moi, vous atteindrez l'équilibre.

MES COURS
Cours de Yoga en groupe 
Béco Yoga et écoboutique
38 rue Prince-Arthur Saint-Lambert
Détails sur www.becoecoboutique.com

 

 

 

 

 

Cours privé ou semi-privé

disponible sur demande

(514) 377-8431

 

 

 

Services de consultations et de soins ayurvédiques

à Montréal Griffintown et sur la Rive-Sud.

Services offerts en français et en anglais

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