L'Ayurveda, une science millénaire de plus en plus actuelle

September 15, 2017

Tel que paru dans le magazine santé Le monde au naturel, septembre 2017

 

 

UNE SCIENCE MILLÉNAIRE DE PLUS EN PLUS ACTUELLE

 

L’Ayurveda est une médecine naturelle très ancienne qui a été développé en Inde il y a plusieurs milliers d’année. Cette pratique très répendue dans le monde est de plus en plus populaire en amérique depuis quelques années.   Ayurveda est un mot Sanskrit, une ancienne langue indienne, qui combine les mots  Ayur (vie) et Veda (science ou savoir) et signifie la ‘’science de la vie’’.  Comme la médecine chinoise, l’Ayurveda utilise la nature pour prévenir, équilibrer et guérir tout en tenant compte de la relation immuable du corps, de l’esprit et de l’âme.  La médecine ayurvédique, telle qu'elle est pratiquée en Inde, est l'un des plus anciens systèmes de médecine au monde.  Beaucoup de pratiques ayurvédiques sont antérieures aux écrits et ont été transmises par le bouche à oreille depuis 5000 ans. Trois livres anciens connus sous le nom de la Grande Trilogie ont été écrits en Sanskrit il y a plus de 2 000 ans et sont encore utilisés aujourd’hui en tant que textes principaux sur la médecine ayurvédique:  Caraka Samhita, Sushruta Samhita et Astanga Hridaya.  En Inde, il y a des hôpitaux ayurvédiques et des spécialistes formés dans des domaines de la médecine tels la gynécologie, la psychiatrie, la chirurgie etc… Par ailleurs, le gouvernement Indien ainsi que d'autres instituts du monde entier appuient la recherche clinique et de laboratoire sur la médecine ayurvédique, dans le contexte du système de croyances de l'Est. 

Les concepts clés de la médecine ayurvédique comprennent l'interconnexion universelle parmi les personnes, leur santé et l'univers, la constitution du corps (prakriti) et les forces de la vie (doshas), qui sont souvent comparées aux humeurs biologiques du système grec ancien. Si en amérique, la médecine ayurvédique n’est pas, comme en Inde, reconnue en tant que médecine, elle y est reconnue en tant que médecine holistique alternative. Il est donc possible au Canada de consulter des Praticiens et Consultants ayurvédiques.  Ces derniers seront membre d’une association de Naturothérapeutes ou de Naturopathes selon leur formation.  Leur rôle est d’évaluer leurs clients selon les principes ayurvédiques afin de déterminer leur constitution propre de naissance versus les débalancements qui provoquent des inconforts physiques, psychologiques ou à un degré plus avancé, des maladies.  En occident, de plus en plus de médecins s’intéressent à l’Ayurveda et en reconnaissent les résultats cliniques. 

 

La science de l’Ayurveda a établi que nous sommes composés des cinq éléments de la nature soit l’air, l’espace, le feu, la terre et l’eau.  Ces cinq éléments se regroupent en trois catégories nommées doshas.  Selon l’Ayurveda, toutes les maladies sont causées par l’aggravation des doshas.  Cette aggravation est généralement causée par une alimentation inadéquate, par un mode de vie innapproprié et par certains facteurs externes tel les changements saisonniers.  

 

Le but principal de l’Ayurveda est de permettre aux individus de découvrir une connaissance personnelle de la vie.  Chaque personne est différente et l’Ayurveda a pour particularité de personnaliser la diète, les traitements, soins et habitudes de style de vie selon les besoins propres de chacun.  L’Ayurveda est une médecine naturelle qui utilise l’intelligence de la nature.  En tant qu’être humain, nous avons tous en nous cette connection avec la nature mais notre style de vie rapide et branché sur les technologies nous en éloigne.  La connaissance de l’Ayurveda nous permet de reprendre contact avec les éléments qui nous entourent et qui nous composent afin de comprendre les sources de nos malaises. 

 

LES OUTILS DE L’AYURVEDA

 

Pour rétablir l’équilibre, c’est-à-dire pacifier l’aggravation des doshas qui cause les malaises physiques ou psychologiques, l’Ayurveda utilise principalement l’alimentation (par le choix des aliments et des épices spécifiques à la situation de la personne évaluée), des ajustements au style de vie, des formulations herbologiques, des techniques de respiration (pranayama), le yoga, la méditation et les traitements aux huiles. Les huiles essentielles, les couleurs et la thérapie des cinq sens sont aussi utilisés en Ayurveda.

 

Pour en découvrir plus au sujet de l’Ayurveda, suivez mes chroniques mensuelles dans ce magazine. 

 

 

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