Le rôle de l'eau chaude dans l'élimination des toxines

Une perspective ayurvédique sur les toxines

''Toutes les maladies sont dues à un débalancement du système digestif'' - Charaka Samhita

Si vous répondez oui à au moins trois des énoncés suivants, vous rencontrez les critères d'accumulation d'ama (toxines) selon la science de l'Ayurveda:

 

  • surplus de poids

  • tour de taille de plus de 35 pouces

  • niveau élevé de triglycérides [plus grand que 150 à jeun]

  • taux de sucre légèrement élevé [110 -125 BS à jeun]

  • limite de l'hypertension [BP plus élevé que 130/85]

  • “bon cholesterol” est à moins de 50

“All disease occurs due to imbalance of digestion.”  – Charaka Samhita 
If you have at least three of the following conditions, you meet the criteria for metabolic syndrome and likely considered to have “Ama” according to Ayurveda:

  • overweight

  • waistline greater than 35 inches

  • high triglycerides [fasting TG greater than 150]

  • mildly elevated blood sugar [110 -125 fasting BS]

  • borderline hypertension [BP greater than 130/85]

  • “good cholesterol” less than 50

*L'eau chaude infusée de graines de céleri indien (ajwain) - une façon simple d'améliorer sa digestion et de brûler les toxines (ama)

 

Instrictions:

1. Faire bouillir 1 cuiller à thé de graines d'ajwain dans une tasse d'eau.

2. Bouillir et faire réduire de moitié.

3. Passez à travers un tamis et buvez tiède. Savourez! 

* Les graines d'ajwain peuvent créer trop de feu et élever Pitta dosha.  Si votre Pitta est déjà élevé, d'autres moyens peuvent être envisagés pour réduire les toxines.  Consultez  un Practicien ayurvédique compétent pour déterminer ce qui est mieux adapté à votre constitution.

*Ajwain Hot Water – Simple Way To Improve Digestion & Burn Ama

Simple Instructions:
1. Boil a teaspoon of ajwain seeds in a cup of water.
2. Boil till the water is reduced to half,
3. Strain and drink this water. Enjoy!

*Ajwain seeds may increase Pitta dosha.  If your Pitta is already out of balance, you may consider other ways to reduces toxins in your body.  See your Ayurvedic Practitionner to find out what is best for your own constitution.

 

 

Ama [Toxines]

La médecine moderne n'est pas étrangère au concept de toxicité.  Aussi, la sagesse ancienne de l'Ayurveda décrit les toxines (ama) dans le corps et dans l'esprit comme étant des éléments ou expériences mal digérés et non procédés.  Qu'il s'agisse de nourriture mal digérée ou d'expérience émotionnelle non procédée, toutes deux sont toxique  pour la santé et nuisent au bien-être général. De façon similaire, la médecine moderne décrit le concept d'ama comme un excès de cholestérol, des radicaux libres, des acides gras trans, l'acide urique et autres déchêts métaboliques accumulés.  L'accumulation de ces sous-produits toxiques ou la mauvaise digestion ainsi qu'un métabolisme non optimal peut résulter en conditions communes comme arthérosclérose, des pierres au reins, l'arthrite etc... 

''Les problèmes de santé nuisent au bonheur et à la vitalité.

Les tissus pollués apportent misère et maladie.''

- Kashyapa Samhita

 

Modern medicine is no stranger to the concept of toxicity. Likewise, the ancient wisdom of Ayurveda has described toxins [ama] within the body and mind as poorly digested and unprocessed elements of experience. Whether the experience be poorly digested food or unprocessed emotions of the mind – these are considered unhealthy and toxic to one’s health and overall well-being. Similarly, modern medicine may consider the concept of “ama” as excess cholesterol, free radicals, trans-fatty acids, uric acid, and homocysteine, among many other accumulated metabolic waste products. The accumulation of these toxic by-products of poor digestion and faulty metabolism may result in the common conditions of atherosclerosis, gallstones, gouty arthritis, kidney stones and all other conditions that result from the buildup of toxic by-products [ama].

“Healthy tissues bestow happiness and vitality.
Polluted tissues bring misery and disease.”
– Kashyapa Samhita

 

Les tissus adipeux - entrepôt des toxines

Il n'y a rien de plus frustrant que de ne pas manger plus que normal et de prendre du poids sans raison année après année. Selon l'Ayurveda, les tissus adipeux (meda dhatu) gouvernent le gras dans le corps, la synthèse des hormones et la régulation du métabolisme.  Ama (toxines) peut s'accumuler dans les tissus adipeux ce qui affectera le fonctionnement de ces derniers.  Cette condition peut expliquer la résistence à l'insuline et le taux de sucre sanguin élevé, l'augmentation des triglicérides et finalement, causer des pathologies comme le diabète ou l'obésité.

 

The Fat Connection – Storehouse Of Toxins
There is nothing more frustrating than not eating any more than usual, yet, year after year, the scale creeps up for “no reason”.  According to Ayurveda, fat tissue [meda dhatu] is that which mostly governs adiposity, hormones synthesis, and the regulation of fat metabolism. According to Ayurveda, toxins [ama] may accumulate and deposit in fat tissue [meda dhatu] which therefore affects fat metabolism – even further, explains the process of insulin resistance and elevated blood sugar, increased triglycerides, finally resulting in the pathological conditions of diabetes, atherosclerosis and obesity – hence, metabolic syndrome.

 

Ce qui cause la création d'ama

La cause principale de la formation d'ama est la nourriture non digérée et une fonction digestive non efficace.  Parmi les facteurs causant la mauvaise digestion, notons:

- trop manger et consommer des aliments froids

- manger de façon irrégulière

- manger trop de nourriture crue

- manger trop de nourriture frite

- combinaisons alimentaires incompatibles

- manger en vivant des émotions extrêmes (anxiété, stress, colère)

- s'endormir avant que la nourriture ait été digérée

 

Common Causes Of Ama:
The main cause for the formation of ‘ama‘ or undigested food material is impaired digestive function. Therefore, factors which impair digestion and increase the formation of ama include:

– overeating and consuming cold substances
–  irregular eating habits
– overconsumption of raw food
– eating heavy and fried food
– incompatible food combing
– eating with extreme emotions [i.e. anxiety, stress]
– sleeping before food is properly digested

 

 

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